Tư vấn sử dụng điều hòa cho phụ nữ mang thai

Chuyên gia khuyến cáo các bà bầu nên ở trong phòng điều hòa ở nhiệt độ 26-28℃

Sử dụng điều hòa cho phụ nữ mang thai không phải là vấn đề đơn giản. Các ông bố bà mẹ nên tìm hiểu bài viết sau của lap dat dieu hoa Cau Giay để biết cách sử dụng điều hòa an tòan, đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. 

Theo chia sẻ của các bác sĩ thì những phụ nữ mang thai thường có thân nhiệt cao hơn so với những người bình thường. Chính vì thế mà họ cũng là đối tượng có nhu cầu sử dụng điều hòa và cũng như các thiết bị làm mát cơ thể cao hơn vào mùa hè nóng nực. Tuy nhiên để không gặp phải những rắc rối khi sử dụng điều hòa như: Đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi, mất sức, chán ăn thì những bà mẹ mang bầu cũng nên trang bị cho mình những kiến thức cần thiết về việc sử dụng điều hòa an toàn, đó cũng chính là cách để họ tự bảo vệ sức khỏe của chính mình và thai nhi.

Cách sử dụng điều hòa an toàn cho phụ nữ mang thai

1. Điều hòa tránh quá lạnh dẫn đến cảm

Nhiệt độ của điều hòa nên đặt từ 23-28 độ, cảm thấy trong phòng hơi mát là được. Không chỉnh nhiệt độ quá thấp và có sự chênh lệnh nhiệt độ quá lớn so với bên ngoài. Chuyên gia khuyến cáo bà bầu tốt nhất luôn duy trì ở nhiệt độ 26-28℃, nhiệt độ này dễ thích ứng với môi trường bên ngoài. Nếu nhiệt độ điều hòa trong phòng làm việc khá thấp, lại là điều hòa trung tâm nên không thể tự điều chỉnh, bà bầu cũng không nên quá lo lắng, nhiệt độ thấp thông thường không làm tổn thương đến thai nhi, tử cung ấm áp của bà bầu và nước ối bao bọc đã bảo vệ đủ cho thai nhi.

2. Sử dụng điều hòa cần thỉnh thoảng mở cửa sổ hoán đổi không khí

Bà bầu không nên ngồi trong phòng điều hòa kín quá lâu. Sử dụng điều hòa kết hợp với mở cửa số để hoán đổi không khí, như vậy mới đảm bảo được không khí trong lành trong phòng. Tốt nhất mở điều hòa khoảng 1-3 tiếng rồi tắt đi, sau đó mở cửa sổ để không khí trong phòng lưu thông ra ngoài, đồng thời đưa không khí trong lành ở bên ngoài vào trong phòng.

3. Khi đổ mồ hôi tốt nhất không nên trực tiếp bật nút gió lạnh

Chuyên gia khuyến cáo các bà bầu nên ở trong phòng điều hòa ở nhiệt độ 26-28℃

Chuyên gia khuyến cáo các bà bầu nên ở trong phòng điều hòa ở nhiệt độ 26-28℃

4. Không nên từ phòng nhiệt độ thấp trực tiếp đi ra bên ngoài có nhiệt độ cao

Trước khi ra khỏi nhà tốt nhất hoạt động một lúc ở nơi râm mát hoặc trước khi ra ngoài 30 phút nên tắt điều hòa, chờ cơ thể thích ứng với môi trường xong mới đi ra nơi có nhiệt độ cao hơn. Sau khi tắt điều hòa cũng không nên mở cửa sổ ngay, chờ cho nhiệt độ trong phòng tăng lên một chút mới mở.

Tham khảo bài viết:

5. Tránh ngồi thẳng hướng gió điều hòa thổi vào

Lỗ chân lông da của bà bầu hở, nhạy cảm hơn người thường nên dễ bị cảm gió, vì vậy bà bầu nên tránh vị trí ngồi thẳng với hướng gió lạnh của điều hòa thổi ra.

6. Thỉnh thoảng tẩy trùng, lau rửa điều hòa

Điều hòa gia đình cần đảm bảo sạch sẽ và cần phòng tránh vi khuẩn, tẩy trùng vi rút thường xuyên, đặc biệt là sau thời gian dài không sử dụng điều hòa càng cần phải lau rửa sạch.

Buổi tối nếu bà bầu bật điều hòa để đi ngủ thì nên mặc thêm một chiếc áo dài chất cotton mỏng.

7. Uống nhiều nước

Uống đủ nước để tạo độ ẩm cho da

Uống đủ nước để tạo độ ẩm cho da

8. Tăng cường độ ẩm cho phòng điều hòa

Bạn nên tăng cường độ ẩm trong phòng điều hòa. Đây cũng là cách khiến bạn cảm thấy đỡ mệt mỏi hơn. Nếu cứ để tình trạng không khí khô thì điều hòa sẽ là nguyên nhân gián tiếp ảnh hưởng đến đường hô hấp của bạn, đặc biệt là mũi gây nên viêm niêm mạc mũi. Nặng hơn nữa sẽ dẫn đến khó thở, ngạt thở. Bạn chỉ cần để thêm một chậu nước nhỏ nữa là căn phòng sẽ được tiếp thêm lượng ẩm giúp hạn chế sự khô khan của không khí điều hòa.

Một số quan điểm sai lầm khi sử dụng điều hòa

  1. Nhiều người có quan niệm rằng điều hòa sẽ lấy không khí từ bên ngoài để làm mát rồi phả hơi lạnh cho căn phòng, nhờ thế mà không khí trong phòng luôn được lưu thông. Tuy nhiên, quan niệm này hoàn toàn sai lầm.Nguyên lí hoạt động của điều hòa chỉ là lấy không khí trong phòng, làm mát, phả ra rồi lại lấy không khí trong phòng để tiếp tục hoạt động theo một vòng tuần hoàn nên việc trao đổi không khí tự nhiên khi sử dụng điều hòa hoàn toàn không có.
  2. Vì vậy, để đảm bảo căn phòng luôn được cung cấp đủ oxy, phục vụ nhu cầu thiết yếu của phụ nữ mang thai thì bạn nên chú ý khoảng 2 đến 3 tiếng tắt điều hòa một lần. Sau đó bạn mở cửa để không khí tự nhiên được tràn vào phòng, các khí độc được thải ra ngoài. Làm như vậy sẽ đem lại hiệu quả rất tốt cho sức khỏe của phụ nữ mang thai, chia sẻ của chuyên gia sua dieu hoa.
  3. Trước tiên muốn sử dụng điều hòa an toàn, thì bạn cần biết về những nguyên nhân gây nên tình trạng đau đầu, chóng mặt khi ngồi trong phòng có lắp đặt điều hòa. Nếu ngồi ở vị trí chưa phù hợp, ngồi quá gần với máy điều hòa thì gió điều hòa sẽ thổi trực tiếp vào cơ thể bạn, làm cho da khô mồ hôi, nhiệt độ da đột ngột giảm xuống làm cho các mạch máu dưới da co lại, sức căng mặt ngoài của huyết quản tăng lên gây ra tăng huyết áp, huyết áp quản ngay bề mặt da ồ vào trạng thái thư giãn, lưu trong máu tăng, huyết quản bộ phận đầu hiện rõ xung huyết, rất mẫn cảm với kích thích lạnh cho nên dễ dẫn đến trạng thái đau đầu, chóng mặt.
    Để hạn chế được những hiện tượng đó thì khi dùng điều hòa, hay quạt máy bạn nên lưu ý:
    Tuyệt đối không nên hâm hóng mát. Đừng vì thời tiết nóng bức mà bạn để quạt máy suốt đêm, điều này không những ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn mà còn khiến thai nhi trong bụng cũng phải hứng chịu không ít rắc rối về sức khỏe. Theo các chuyên gia cho rằng phụ nữ sau khi mang thai khí huyết suy nhược, dễ bị nhiễm độc gió, từ đó sinh ra bệnh tật.

Những điều bạn nên làm:

  • Tránh nằm ngồi ở ngoài trời
  • Không nên hâm quá mát
  • Không để quạt quá tốc độ, nhiệt độ điều hòa quá thấp
  • Nên dùng chăn đơn khi ngủ

Bạn nên biết rằng: Để có thể điều tiết thân nhiệt của bạn trở nên cân bằng thì hệ thần kinh và các tổ chức ở bộ máy cơ thể cũng phải làm việc căng thẳng. Vì thế, khi ngồi trước luồng gió quạt lâu, gió quạt thổi mạnh sẽ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, mất sức do bị bạt hơi, hòan toàn không tốt cho sức khỏe của bạn.
Nếu thấy cơ thể ra mồ không thì bạn không nên bật quạt hay điều hòa ngay lúc đó để tránh tránh gió lạnh ngâm vào người dẫn đến cảm lạnh hoặc sốt cao vì nó ảnh hưởng xấu  rất nhiều đến thai nhi và cơ thể mẹ. Trong trường hợp thấy các triệu chứng như chóng mặt, buồn nôn, sốt…thì tốt nhất nên đưa thai phụ đến các cơ sở y tế gần nhất để nhận được sự chăm sóc hỗ trợ kịp thời từ các bác sĩ.

Hãy liên lạc với chúng tôi để được hỗ trợ tư vấn, lắp đặt, sửa chữa, bảo dưỡng điều hòa Cầu Giấy– Từ Liêm!

Địa chỉ: 76 Hoàng Công Chất – Từ Liêm – Hà Nội

Hotline: 090 354 8988 và 0166 777 301

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *